TôsôX

TrainingszeitenDTB Gymwelt

Tag Zeit Zielgruppe Ort Trainer/in Kontakt
Montags 20.00 – 21.30 Frauen & Männer Talwiesenhalle (Gymnastik) Diana Stein 0176 – 32773071
Donnerstags 18.30 – 20.00 Frauen & Männer Talwiesenhalle (Gymnastik) Diana Stein 0176 – 32773071

2016 hat unsere Trainerin Diana Stein von ihrer bisherigen Leidenschaft, dem Billy Blanks Tae Bo Training auf den IFAA-Nachfolger TôsôX umgestellt. Komm und lass dich von diesem Fitness-Workout mitreißen und begeistern! Herzlich Willkommen beim TV Rielasingen!

Trainingszeiten & Ort

Montag 20:00 – 21:30 Uhr Gymnastikraum in der Talwiesenhalle
Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr Gymnastikraum in der Talwiesenhalle

Der Wechsel von Tae Bo auf Tôsô X

Die IFAA und der Tae Bo Gründer Billy Blanks haben nach 14 Jahren ihre Partnerschaft zum 31.12.15 beendet. Mit Start in 2016 hat die IFAA dann das Tae Bo Nachfolgeprodukt mit Tôsô X getauft.
Was ist neu für unseren Sport? Ganz wichtig … Das Gute wurde beibehalten.
Neu für uns sind beispielsweise Blocktechniken sowie weitere Punches und Kicks.
Zudem bietet die IFAA nun im Rahmen der Fortbildung eines Tôsô X Trainers viele weitere Themen an wie Pratzentraining, Step, Kids, Aqua, Technik, 360°.
Eine schöne Bereicherung für unseren Sport.

Übungsinhalt:

Tôsô X ist eine leicht zu erlernende Fitness-Sportart. In den Trainingsstunden werden acht einfache Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. In diesem Kurs werden Kreislauf, Muskelausdauer und Muskelstärke sowie die Beweglichkeit verbessert.

/闘争 – Tôsô – Kampf

„Tôsô“ ist japanisch und bedeutet der Kampf mit (bestimmten) Dingen und Umständen.

  • gegenseitiger Respekt
  • gemeinsames Arbeiten
  • körperlicher Wille
  • kraftvolle Eleganz

Traditionelle asiatische Kampfkunst trifft auf die moderne Fitnesswelt. Die geistige und körperliche Kraft von Martial Arts und verschiedener Kampfsportschulen verschmilzt mit Cardio- und Functional-Elementen zu einem schweißtreibenden und innovativen Erlebnis.

Das „X“ steht …

… für körperliche wie mentale Ziele
… für Vernetzung von Kampfsport und Fitness
… für ein Cross-Training des ganzen Körpers

Die Farbe ROT

… steht für das Leben und die Liebe zu dem was Du tust… also Leidenschaft.
Nur mit dieser Leidenschaft und Deinem Willen wirst Du diese Ziele erreichen.

Next Level Experience

Erreiche mit TôsôX die nächste Stufe. Bring Dich durch dieses harte und kompromisslose Training deinen individuellen Zielen näher und erreiche sie von Stufe zu Stufe.
Die Erfahrung auf dem Weg dorthin wird Dich fordern… bereichern… verändern.
A „Next Level Experience“.

weitere Infos sind hier zu finden: https://www.toso-x.com/

Tôsô X Aktionen der Gruppe

  • Bandagen-Workshops
  • Besuch von IFAA-Conventions
  • eigene Rielasinger Veranstaltungen
  • Auftritte der Showgruppe „BoXited“
  • sonstige Aktivitäten
  • sporadischer Hock nach dem Training
  • Oktoberfest
  • Grillfest
  • Weihnachtsfeier
  • etc.