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Aerobic und mehr!

für Frauen

Ansprechpartner: Bettina Neumann

Telefon: 0 77 31 / 21 33 3 oder E-Mail: Bettina.Neumann@turnverein-rielasingen.de

  

 

Trainingszeiten:

 
  • Montag von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr in der Ten-Brink-Halle
  • Fit in den Tag: Donnerstag von 9:00 Uhr - 10:00 Uhr in der Talwiesenhalle im Mehrzweck(Gymnastik-)raum - ab 16.07.2020 übernimmt diese Gruppe unsere neue Übungsleiterin Dagmar Wenzler-Beger (Fragen im Moment noch an die Geschäftsstelle, Kontaktdaten folgen in Kürze)
 

In diesen Stunden trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu aktueller Musik


Oft mit unterschiedlichen Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Stepbrett, Maxibänder und vielen anderen.

 

Abwechslung bringen noch das Intervall-Training oder functional workouts.
Anschließende Entspannungsübungen und etwas Beckenboden-Training runden das Training ab.

 

Die Gruppe besteht aus langjährigen Teilnehmerinnen als auch aus Neuzugängen.  

 

Über neue Gesichter freuen wir uns sehr.

 

 

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