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Aerobic und mehr!

für Frauen

Ansprechpartner: Bettina Neumann

Telefon: 0 77 31 / 21 33 3 oder E-Mail: Bettina.Neumann@turnverein-rielasingen.de

  

 

Trainingszeiten:

 
  • Montag von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr in der Ten-Brink-Halle
  • Donnerstag von 9:00 Uhr - 10:00 Uhr in der Talwiesenhalle im Mehrzweckraum
 

In diesen Stunden trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu aktueller Musik


Oft mit unterschiedlichen Kleingeräten wie z.B. Hanteln, Stepbrett, Maxibänder und vielen anderen.

 

Abwechslung bringen noch das Intervall-Training oder functional workouts.
Anschließende Entspannungsübungen und etwas Beckenboden-Training runden das Training ab.

 

Die Gruppe besteht aus langjährigen Teilnehmerinnen als auch aus Neuzugängen.  

 

Über neue Gesichter freuen wir uns sehr.

 

 

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