Header_Telefon
blockHeaderEditIcon
Header_Hauptmenu_TVR_Version2
blockHeaderEditIcon
Header_Piktogramm_Tricking
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_GS
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_Gymwelt
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_Handball
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_Leichtathletik
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_Turnen
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_Ballsport
blockHeaderEditIcon

Header_Piktogramm_Wandern
blockHeaderEditIcon

Gymwelt_Seitenmenu_Ueberschrift
blockHeaderEditIcon

     Gymwelt Gruppen

Gymwelt_Seitenmenu_fixed
blockHeaderEditIcon
Gymwelt_Gruppe_Fit_und_Gesund2
blockHeaderEditIcon

Fit und gesund 2

Frauen jeden Alters

 

Ansprechpartner: Barbara Zipfel

 

Telefon: 0 77 31 / 53 94 6 oder E-Mail: Barbara.Zipfel@turnverein-rielasingen.de

 

 

  

 

Trainingszeiten:

 
  • Dienstag von 20:00 Uhr - 21:00 Uhr in der Talwiesenhalle im Gym-Raum
 

Beginnend mit dem Aufwärmprogramm, einem aktiven Herz-Kreislauf-Training, kommen die Frauen in Schwung. Unter dem Einsatz von verschiedensten Handgeräten wird das Ganze intensiviert und bietet die entsprechende Abwechslung einer jeden Stunde.

 

Auch gezielte Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur, die Bein- und Armmuskulatur und die Rückenmuskulatur sind Trainingsinhalt. Mit Elementen aus dem Pilates wird die Aufrichtung des Körpers, wie auch die Körperwahrnehmung geschult. Zum Ende einer Übungseinheit steht die Entspannung auf dem Programm, um gestärkt in den Alltag zu gehen.

 

Mit einer gemeinsamen Weihnachtsfeier beschließen wir das Vereinsjahr, um dann im neuen Jahr wieder aktiv durch zu starten. Durchschnittlich sind 12-15 Frauen, im Alter zwischen 30 und 60 Jahren, im wöchentlich stattfindenden Training.


 

Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail
*