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Rücken: Fit und gesund für Ältere

Ansprechpartner: Barbara Schoch

Telefon: 0 77 31 / 29 09 0 oder E-Mail: barbara.schoch@turnverein-rielasingen.de

 

 

Trainingszeiten:

 
  • Montag von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr in der Talwiesenhalle / Frauen 60 + (Fit und gesund)
  • Mittwoch von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr in der Talwiesenhalle / Frauen u. Männer 50 + (Rücken I)
  • Donnerstag von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr in der Talwiesenhalle Frauen u. Männer 60 + (Rücken II)
 

Inhalte:

 

Motorische Fähigkeiten erhalten und verbessern, dehnen und kräftigen der Muskulatur, Stärkung des Gleichgewichts.

Auf Bewegung des Alltags eingehen: z.B. Bücken, Heben, Tragen.

Grips-Gymnastik = Angebot für Kopf und Seele

Anspannen und Entspannen

Spaß in der Gruppe

 

Alle Handgeräte, die vorhanden sind, werden in den einzelnen Übungsstunden verwendet.
 

 

 

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