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     Gymwelt Gruppen

Tôsô X

für Frauen und Männer aller Altersklassen

Ansprechpartner: Diana Stein

Telefon: 0 176 / 32 77 30 71 oder E-Mail: Diana.Stein@turnverein-rielasingen.de

Trainingszeiten:

• Montag        von 20:00 Uhr - 21:30 Uhr in der Talwiesenhalle im Gymnastikraum
• Donnerstag von 18:40 Uhr - 20:00 Uhr in der Talwiesenhalle im Gymnastikraum

2016 hat unsere Trainerin Diana Stein von ihrer bisherigen Leidenschaft, dem Billy Blanks Tae Bo auf den IFAA-Nachfolger Tôsô X umgestellt. Komm und lass dich von diesem Fitness-Workout mitreißen und begeistern!

Herzlich Willkommen beim TV Rielasingen!

Der Wechsel von Billy Blanks Tae Bo auf Tôsô X

Die IFAA und der Tae Bo Gründer Billy Blanks haben nach 14 Jahren ihre Partnerschaft zum 31.12.15 beendet. Mit Start in 2016 hat die IFAA dann das Tae Bo Nachfolgeprodukt mit Tôsô X getauft. Was ist neu für unseren Sport? Ganz wichtig … Das Gute wurde beibehalten. Neu für uns sind Blocktechniken zur Verteidigung. Zudem wurden auf Level der zweiten Trainerstufe zusätzliche Box- und Kicktechniken hinzugefügt. Weiterhin bietet die IFAA nun im Rahmen der Fortbildung eines Tôsô X Trainers viele weitere Themen an wie Pratzentraining, Partnertraining, etc. Eine schöne Bereicherung für unseren Sport.

Übungsinhalt:

Tôsô X ist eine leicht zu erlernende Fitness-Sportart. In den Trainingsstunden werden acht einfache Grund-Techniken aus dem Kampfsport eingesetzt und mit Zusatztechniken, funktionellem Training und motivierender Musik kombiniert. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. In diesem Kurs werden vor allem Schnellkraft aber auch Kreislauf, Muskelausdauer und –stärke sowie die Beweglichkeit verbessert.

Trainer-Ausbildung:

Tôsô X Professional Trainer (Ausbildung als Billy Blanks Tae Bo Advanced Instructor), IFAA

Die Philosopie:

/闘争 – Tôsô – Kampf
„Tôsô“ ist japanisch und bedeutet der Kampf mit (bestimmten) Dingen und Umständen

=> gegenseitiger Respekt

=> gemeinsames Arbeiten

=> körperlicher Wille

=> kraftvolle Eleganz

Traditionelle asiatische Kampfkunst trifft auf die moderne Fitnesswelt. Die geistige und körperliche Kraft von Martial Arts aus verschiedenenen Kampfsportschulen verschmilzt mit Cardio- und Functional-Elementen zu einem schweißtreibenden und innovativen Erlebnis.

Das „X“ steht …
… für körperliche wie mentale Ziele

… für Vernetzung von Kampfsport und Fitness

… für ein Cross-Training des ganzen Körpers

Die Farbe ROT

… steht für das Leben und die Liebe zu dem was Du tust… also Leidenschaft.

Mit Leidenschaft und Willen wirst Du Ziele erreichen.

Next Level Experience

Erreiche mit Tôsô X dein nächstes Trainingslevel. Die Erfahrung auf dem Weg dorthin wird Dich fordern… bereichern… verändern. A „Next Level Experience“.
weitere Infos sind hier zu finden:

https://www.toso-x.com/

Tôsô X Aktionen der Gruppe

- Bandagen-Workshops

- Besuch von IFAA-Conventions

- eigene Rielasinger Tôsô X Veranstaltungen

- Auftritte der Showgruppe „BoXited“ (11 Auftritte in 2019)

- sporadischer Hock nach dem Training (im Sommer Besuch in Pille´s Treff)

- Grillfest

- Oktoberfest

- Ski-Ausflug

- Städtereisen (Freiburg, Erfurt, ...)

- Stadtführung in Engen mit der Bademagd

- Besuch der grossen Turngala-Show in Konstanz

- Weihnachtsfeier mit Stadtführung in Radolfzell

- etc.